ABOUT

Hinter AMARU steht Cassandra Svaricek – Apnoe-Instruktorin und staatlich geprüfte Sportinstruktorin mit dem Schwerpunkt auf fitness-, gesundheits- und präventionsorientiertem Training.

Die Methode basiert auf physiologischen Beobachtungen darüber, wie fundamental das Apnoetauchen die autonome Belastbarkeit und physische Kapazität des Organismus verändert. Die Atmung ist die direkte, steuerbare Schnittstelle zwischen Körper und Gehirn: Sie entscheidet über Sauerstoffeffizienz, Laktattoleranz und Regenerationsfähigkeit im Spitzensport genauso wie über die Reizschwelle des Nervensystems unter akuter physischer und mentaler Beanspruchung.

Auf Basis dieser physiologischen Gesetzmäßigkeiten entwickelte Cassandra Svaricek in mehrjähriger Entwicklungsarbeit einen systematischen Trainingsprozess. Er überführt die Mechanismen des kontrollierten Atemanhaltens aus dem Apnoetauchen in ein evidenzbasiertes Gesamtsystem – messbar in der physiologischen Kapazität, hochwirksam in der autonomen Regulation.

AMARU vereint diese zwei Dimensionen: Während AMARU performance. die Atemmechanik, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und physischen Kapazitäten unter hoher Beanspruchung (im Leistungssport) optimiert, nutzt AMARU neuro. dieselben physiologischen Gesetzmäßigkeiten für die autonome Stressverarbeitung und führt diese in Kooperation mit der klinischen Psychologie mit kognitiver Expertise zusammen.