ABOUT

Hinter AMARU steht Cassandra Svaricek – Apnoe-Instruktorin und staatlich geprüfte Sportinstruktorin mit dem Schwerpunkt auf fitness-, gesundheits- und präventionsorientiertes Training.

Die Methode entstand aus der Beobachtung heraus, wie fundamental das leistungsorientierte Apnoetauchen die autonome Belastbarkeit des Menschen verändert. Konfrontiert mit akuten Stresszuständen und Panikattacken im Alltag, lieferte die Praxis des kontrollierten Atemanhalts die physiologische Antwort: Die Reizschwelle des Nervensystems ist selbst unter Extrembedingungen gezielt trainierbar.

Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelte Cassandra Svaricek über mehrere Jahre einen systematischen Trainingsprozess. Das Ziel war es, die hocheffizienten Mechanismen des Apnoetauchens aus der sportlichen Nische in ein alltagstaugliches, neurowissenschaftlich inspiriertes Konzept zu transferieren.

AMARU verbindet die physische Tiefe des Atemtrainings mit den Mechanismen der neurobiologischen Stressverarbeitung. Durch die Kooperation mit der klinischen Psychologie wird dieser Bottom-Up-Ansatz mit kognitiver Expertise zusammengeführt, um das Nervensystem ganzheitlich zu stärken.