ANGEWANDTE ATEMPHYSIOLOGIE. ANALYSE & TRAINING.
AMARU ist eine wissenschaftlich inspirierte, körperfokussierte Methode zur Optimierung der Atemeffizienz und der autonomen Belastbarkeit.
Im Zentrum steht das gezielte Atemanhalten. Weit mehr als eine Technik aus dem Apnoetauchen, trainiert dieser physische Reiz die biochemische Toleranz von Gehirn und Nervensystem unter Druck.
DER ANSATZDie Basis jeder Zusammenarbeit ist eine funktionelle Atemanalyse. Diese deckt unter anderem auf, ob die Atmung den Körper unbewusst in Stress versetzt oder ob sie energieeffizient läuft. Mithilfe spezifischer Atemmechanik-Tests wird der aktuelle Status ermittelt und das Programm exakt auf die individuellen Werte abgestimmt.
Der Ansatz richtet sich gleichermaßen an Menschen unter chronischem Stress, neurodivergente Systeme sowie Personen, die ihre sportliche Leistung steigern wollen.
Entwickelt für die spezifischen Anforderungen neurodivergenter Systeme (wie ADHS und Autismus) sowie für Menschen in chronischen Stresszuständen. Aus der Überzeugung heraus, dass nachhaltige Regulation an der Basis ansetzen muss, verbindet dieser körperzentrierte Ansatz ein gezieltes Atemtraining mit der kognitiven Expertise der klinischen Psychologie.
Präzises Hypoxie- und Hyperkapnietraining für Athleten und High Performer. Optimierung des Sauerstofftransports, Erhöhung der aeroben Kapazität und maximale Effizienz unter physischem Druck.
COMING NOVEMBER 2026.
Die exklusive Meet-Up-Series für neurodivergente Menschen in reizarmen Kleingruppen. Gemeinsam mit Franziska Höltl, MSc verbinden wir psychologisches Fachwissen mit angewandter Atemphysiologie und echtem Austausch.
COMING SEPTEMBER 2026.