NEURO.Das Nervensystem trainieren.
Kapazitäten erweitern.
Selbstwirksamkeit stärken.
AMARU neuro.
wurde speziell für die Anforderungen neurodivergenter Systeme (wie ADHS und Autismus) sowie für Menschen in chronischen Stresszuständen entwickelt.
Es handelt sich hierbei um keinen starren Standardprozess, sondern um ein individuell angepasstes Training. Anstatt Symptome kurzfristig zu beruhigen, werden die körpereigenen Toleranzgrenzen für nachhaltige Veränderung trainiert, um Schritt für Schritt die Fähigkeit zur autonomen Selbstregulation aufzubauen.
DAS ZUSAMMENSPIEL: BOTTOM-UP & TOP-DOWN
Klinisch-psychologische Ansätze arbeiten hocheffizient über die kognitive und emotionale Ebene (Top-Down). Die Praxis zeigt jedoch, dass ein chronisch überlastetes oder neurodivergentes Nervensystem oft biologisch im Alarmmodus feststeckt, was die Verarbeitung mentaler Prozesse erschweren kann.
Genau aus diesem Grund haben AMARU und Franziska Höltl, MSc (Klinische Psychologin, Klinische Neuropsychologie) von ‘Praxis Kompass’ diese Kooperation ins Leben gerufen. Wir verbinden die kognitive Expertise der klinischen Psychologie nahtlos mit einem gezielten, körperzentrierten Training (Bottom-Up). Das kontrollierte Atemanhalte-Training nutzt den physischen Reiz, um die biochemischen und neurologischen Toleranzgrenzen direkt an der Basis zu verschieben.
Erst wenn der Körper lernt, auch unter Reizeinfluss in einer autonomen Stabilität zu bleiben, findet das System die nötige Kapazität für nachhaltige Regulation. Die Zusammenarbeit basiert auf der Überzeugung, dass das System ganzheitlich unterstützt und gestärkt werden kann, wenn psychologische Strategien und die Physiologie des Körpers Hand in Hand gehen.
NEURODIVERGENZ & ATEMPHYSIOLOGIE
Die neurobiologische Forschung zeigt eine häufige Überlappung zwischen neurodivergenten Systemen und chronischen Fehlregulationen der Atmung. Durch eine dauerhaft erhöhte Reizüberflutung im Alltag wird die Atmung oft unbewusst beschleunigt, flach oder – besonders in Momenten hoher Konzentration und Anspannung – unbewusst angehalten.
Diese physiologischen Veränderungen signalisieren dem System permanente Gefahr, was sensorische Überlastungen sowie Angst- und Panikzustände im Alltag weiter verstärken kann.
Über spezifische Reize im Training lernt das System chemisch und neurologisch, die eigene Reizschwelle zu verschieben, anstatt unbewusst in den inneren Alarmmodus zu verfallen.
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Erstgespräch 80,-
Einzelsitzung 80,-
DER ABLAUF
Jeder Prozess verläuft im individuellen Tempo und orientiert sich strikt an den aktuellen Ressourcen und der Ausgangslage des jeweiligen Nervensystems.
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Ermittlung des aktuellen Status der Atemmechanik und der individuellen Atemmuster.
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Erstellung von spezifischen, reizarmen Übungssequenzen, die auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt sind und sich ohne Überforderung in den Alltag integrieren lassen.
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Die Einheiten und Erstgespräche finden in den reizarmen Räumlichkeiten der Praxis ‘Praxis Kompass’ statt. Fachliche Expertise und praktische Anwendung bilden hier das Fundament für die gemeinsame Arbeit.